小梦睡眠

小梦睡眠是深圳市傲雷科技发展有限公司研发的白噪音睡眠软件。它能为用户提供轻松的睡眠辅助，助力提升睡眠质量，帮助培养良好的作息习惯，有效增强专注力与生活工作效率。软件可专业改善失眠状况、缓解睡眠困难问题，帮助用户放松减压、释放压力；通过观呼吸引导卸下内心负担，让人体验前所未有的放松与愉悦，从而进入平静状态，获得更优质的睡眠。

软件特色

1、简洁的界面便于你更好地管理睡眠，让睡眠更完整、效果更佳，也更有趣。

2、提供多种助眠音乐可供选择，让助眠过程更加简便，有效提升睡眠效率，使睡眠状态更舒适，从而优化整体睡眠体验。

3、对冥想信息进行详细记录，以便清晰掌握冥想情况，让冥想记录更加完整，提升冥想记录的质量，使冥想信息更为全面。

4、实时更新动态信息，便于了解他人的生活动态，让动态记录更完整，提升动态管理质量，使社交更为便捷；

5、详细记录个人资料，完善个人信息，以便于管理，并能依据个人情况规划助眠方式。

6、对个人使用的信息进行记录，了解记录的具体情况，确保信息记录的真实性，从而为你带来更优质的信息管理体验。

软件功能

1、正念冥想：配备丰富多元的冥想资源，助力人们迅速舒缓情绪、释放压力。

2、助眠音效：包含潮汐、雨声、风声等自然音效，助力营造舒适的入眠氛围。

3、睡眠监测：记录夜间睡眠的时长与质量情况，并生成详尽的数据分析报告。

4、科学建议：依托睡眠数据给出针对性改善方案，助力用户养成健康的作息习惯。

5、多场景适配：能满足睡前舒缓身心、学习时提升专注度以及日常缓解压力等多种使用场景的需求。

软件使用

1、支持微信账号一键登录，能快速开启使用体验，操作简单便捷。

2、首页设有压力释放、快速入眠技巧及呼吸训练等课程，助力用户提升睡眠质量。

3、首页还设有睡前故事、舒眠课程及助眠音乐等板块，帮助用户舒缓身心，更易进入睡眠状态。

4、社区功能可供用户发布动态，交流心得感悟，分享睡眠体验与放松技巧。

5、在我的页面里，用户能够开展意见反馈、系统设置、好友邀请操作，还可以对关于信息进行查看与管理。

AI睡眠教练使用攻略

1、登陆小梦睡眠，点击【AI睡眠教练】

2、按照页面气泡提示完成每日任务后，小梦会依据睡眠日记进行计算，逐步为您找到最适配的睡眠时间，还会提醒您进行放松训练等练习，助力您重新养成良好的睡眠习惯，进而增强睡眠能力。

更新内容

v2.1.0：

1、失眠白噪声bug修复；

2、助眠冥想播放问题调整。