咕咕轻断食

咕咕轻断食是一款为用户提供个性化定制服务的免费断食类软件，能带来科学、健康、专业且安全的断食指导，帮助用户更快速高效地减轻体重。软件可对食用的每一种食物热量进行大致判断，还能告知每日进食与禁食的时间、饮水量是否充足，以及是否适合吃放纵餐等信息。

咕咕轻断食功能介绍

日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划

针对断食计划制定了6套专属食谱，另外还为学生党、上班族和女性群体分别准备了4套专属食谱。

记录每日断食的起止时间、断食时长以及饮食时段，便于信息管理

页面里随时都能看到各类断食知识的讲解，还有科学的论证来阐述轻断食的益处。

依据你的性别、身高、体重以及运动状态，为你定制专属的饮食、断食与食谱计划

10w+拥有超10万种食物的数据库，详尽收录各类食物的热量数据，助力你精准记录并追踪每一餐的热量摄入情况。

咕咕轻断食优势

专属个人方案：依据你的性别、身高、体重及运动情况，定制专属的饮食、断食与食谱规划 2. 每餐热量监测：拥有超10万种食物的数据库，可记录各类食物的热量详情，助力你追踪每餐摄入的热量

减重记录查询功能：用于记录每日体重数据，能清晰呈现减重进展与体重变化趋势，方便随时分析个人减重相关信息。

饮水提醒记录：专为不爱主动喝水的小伙伴准备的贴心福利，能实时提醒饮水时间，让你再也不用担心错过该喝水的时刻啦

咕咕轻断食亮点

这款软件收录了丰富多样的减肥菜谱，涵盖了早餐、午餐、晚餐以及餐后餐点等不同时段的减肥食谱。 2、这些减肥食谱所采用的食材和制作步骤简单易懂，能够满足不同口味偏好与需求的使用者。

支持用户自定义每日喝水目标与定时提醒功能，帮助使用者按时补充足量水分，确保身体水分充足。

能够依据使用者的膳食规划和目标，为其提供合适的健身建议与锻炼方案。

咕咕轻断食特色

这款软件了丰富的食品库数据，涵盖了各类食品的卡路里数值。2、依据营养相关理论，结合食品的卡路里信息，为用户制定个性化的膳食计划。

为满足不同使用者的需求，我们提供了多样化的减肥食谱以及喝水方面的提示。

使用者能够把自己的食谱和锻炼成果分享给大家，从而获取大家的支持与鼓励。

咕咕轻断食测评

咕咕轻断食之中可以为你提供一个无比快乐的减肥方式，通过科学的方式来进行减肥，不错过任何的美食，也不会出现节食反弹的情况，让你的减肥之路事半功倍