Keep 免费版

安装keep健身最新版本，能让你的健身运动变得更有趣味——不仅可以查看跑步轨迹、记录跑步公里数，还能获取更丰富的运动数据。还在因懒惰无法按时起床吗？还在因肥胖导致身体素质不佳吗？还在因身材问题而缺乏他人关注吗？快来使用这款软件吧！它提供全程语音督导，自动同步运动进度，让你的健身之旅不再是孤单的坚持！

keep健身软件介绍

Keep手机版是由一群热爱运动的年轻人组成的团队，同时我们也是追求极致体验的Geek。我们专注于移动体育领域的应用开发，秉持开放共享的理念，拒绝模仿与跟风，只打造酷的产品。在当下这个时代，健身运动文化正逐渐觉醒，用户需要更专业的工具和更纯粹的社区，让拥有好身材这件事变得更轻松。而这正是Keep一直在做的——我们希望借助科技的力量，让更多人爱上健身、享受运动。

keep最新版本特色

户外跑步精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

Keep提供精准的跑步路线记录功能，还有跑前热身与跑后拉伸指导，为跑者带来更完善、更专业的跑步支持。

量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划依据不同人群、各类器械以及阶段性健身目标进行组合编排，适用于最为广泛的健身场景。

运动社区

分享健身成果，一起进步。

用镜头定格每日的蜕变，与好友分享彼此鼓励，在Keep健身，坚持从此不再孤单。

keep健身怎么使用

进入Keep ，点击主界面下方下方运动板块

弹出以下界面，点击开始

出现此界面即为开始

应用说明

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

健身、跑步、骑行、计步这些运动数据分散在不同平台，记录比较零散，没法对每天的运动情况进行整体的整合与管理。

优势

依据用户的具体场景、健身目标以及是否有器械等条件来编排各类训练计划，即便是4分钟的时间，也能够完成一次健身训练。

所有动作都附带对应的视频，通过标准的动作演示与精准的语言讲解，助力你轻松快速地入门。

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

每天上下班时，若条件允许，不妨选择跑步、骑行或步行这类出行方式，借助 Keep 实时记录运动量，就能轻松达成当日的运动目标。

只需保留Keep这一个平台，就能把健身、跑步、骑行、计步的数据全部记录下来，让你全面掌握自己的运动数据情况。

新版亮点

・陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步时全程提供语音指导，帮你调整呼吸、把控配速，不仅让跑步更高效，还能全程陪伴你

・量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划依据不同人群、各类器械以及阶段性健身目标进行组合编排，可适配范围最广的健身场景

・分享运动成果，一起进步

用镜头定格每日的点滴蜕变，与好友分享彼此的成长瞬间相互鼓劲，在「Keep」运动社区里，运动从此告别孤单的坚守

・全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步以及跑步机数据都能记录下来，构建成数据中心，让你可以全面掌握自己的运动状况。

keep怎么记录跑步公里

在这个页面安装并打开Keep，登录自己的账号后，在首界面点击左上角的头像。

在快捷运动中点击“开始跑步”选项。

在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。

keep怎么看自己体脂率多少

1、首先我们打开keep，点击右下角的我。

3、进入我的主页后再点击身体数据。

4、设置好你的身体数据信息，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

keep怎么做体测

1、首先，我们在Keep主页最下方点击【我的】，进入到【我的】这个页面。

2、然后，我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】3、最后，我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】，根据测试题目进行相关的选择，

全部测试完成后，点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可生成体测报告。

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更新日志

v8.3.80 版本

装备库中的自行车功能现已支持更多标签选项，能够更全面地记录自行车相关信息。

越野跑、徒步、滑雪等新兴运动品类能够查看更为详尽的运动数据。

运动数据编辑修改之后支持恢复原始数据。