自律助手

自律助手是杭州茶沐网络科技有限公司推出的日常打卡应用。有研究显示，养成一个好习惯大约需要66天——这个时长不算特别漫长，也并非难以达成，关键在于需要外界的督促或明确的目标来推动自己坚持下去。而自律助手就能成为你培养好习惯的得力伙伴：你只需在应用内创建自己的目标计划和想要养成的习惯，然后每天坚持打卡，就能逐步实现习惯的养成。所以，不妨从现在开始，借助它让自己慢慢改变吧！

软件特色

1、设定小目标，自律助手助你养成自律习惯，摆脱拖延症。

2、自律助手致力于协助你达成每日目标，可随时查看任务进度。

3、日历视图，方便随时复盘，同时兼职成才的蜕变。

4、防沉迷应用锁功能，助力摆脱手机依赖，实现高效时间管理，提升个人自控能力。

软件亮点

1、日常目标：制定每日小目标，坚持每天为自己的计划打卡，克服拖延习惯，邀请朋友们一起见证您的成长与蜕变。

2、专注空间：自律助手特别设置了专注时刻功能，能够依据设定的目标时间自动记录进度完成情况；此外还配备专注屏幕锁定功能，可暂时隔绝手机干扰，助力提升效率。

3、打卡日历：用于记录连续打卡的天数以及每日目标的达成状况，每天进步一点点，成就更优秀的自己。

4、自律锁机：担心自控力不足？智能防沉迷应用锁可助你改善自控力弱的问题，帮你摆脱对手机的依赖。

软件功能

【日常打卡】

为自己量身打造打卡计划，明确每天、每周或每月的打卡频次与时长要求，坚持按计划达成预设目标，逐步养成高效的时间管理能力，让自律融入日常生活成为一种习惯。

【专注计时】

这是一个沉浸式的专注空间，能帮你提升专注力，让你更高效地达成目标计划；它还可以记录你每一次的专注时长，方便你随时查看目标的完成进度。

【时间轴】

展示每日打卡情况与专注时长，直观了解当前计划进展及未来日程安排，记录拼搏的每一天。

【数据追踪】

从多维度展示数据，能让你快速掌握每个目标的坚持天数与完成进度，见证每日成长，收获十足的成就感。

【目标挑战】

明天又有明天，明天是那么的多。当你还在迟疑不定的时候，不如先从一个小小的目标着手去尝试，改变就从今天行动起来，和拖延的毛病说再见。

【小组件】

可以一键添加桌面小组件，打卡不受时间地点限制，让坚持变得轻松简单，助你离成功更近一步。

软件优势

●小日常：小目标，大收获；

●打卡挑战：坚持打卡，不断接近完美；

●打卡记录：打卡日历，记录你每一次为好习惯打卡；

●排行奖励：获得奖励，让坚持更有动力。

更新内容

v3.1.0：

优化并修复一些小问题

v3.0.9：

修复一些小问题。

v3.0.8：

1、修复一些小bug。